为关注学生心理健康，舒缓学业生活压力，搭建同学间互助共融的沟通桥梁，营造温暖和谐的校园氛围，4月8日下午，保卫处心理健康教育与咨询中心联合武汉壹方心理研究院在西区61教室开展“我们在一起”主题团体辅导活动，各班级学生代表参与。

活动伊始，辅导老师首先引导全体参与者共同订立团体契约，明确保密、尊重、自主、自我照顾的原则，为整场活动筑起安全、信任的心理边界，让大家能够放下防备、敞开心扉。随后，趣味热身环节顺利开展，通过无声协作分组、创意小队组建等互动形式，打破了成员间的陌生感，大家集思广益为小队起名、设计专属标识，在轻松愉悦的氛围中快速熟悉彼此，初步建立起情感联结。

在核心活动环节，辅导老师结合学生群体特点，设计了“情绪地形图”分享、“告别便签”情绪释放等丰富环节。在协作挑战中，同学们充分发挥团队智慧，相互配合、彼此支持，在有限资源下共同完成“逃生”任务，深刻体会到团结协作、不抛弃不放弃的重要意义；在情绪分享环节，大家随心描绘内心情绪，轻声诉说自身的喜悦与困惑，在倾听与共鸣中缓解孤独感，学会理解与接纳他人；在情绪释放环节，同学们将烦恼与压力写在便签上投入信箱，完成了与负面情绪的温柔告别，实现了自我和解。

活动后期，辅导老师引导大家开展互相赞美环节，鼓励成员勇敢表达对他人的认可与欣赏，在真诚的赞美中拉近心理距离，增强自我价值感。最后，每位参与者分享了本次活动的感受与收获，大家纷纷表示，活动不仅缓解了自身的心理压力，还认识了更多志同道合的朋友，深刻感受到了集体的温暖与力量，也学会了更好地与他人沟通协作。

此次“我们在一起”团体辅导活动，紧扣学生心理健康需求，将趣味互动与心理疏导有机结合，有效提升了学生的人际交往能力与心理调适能力，进一步搭建起校园心理支持网络。下一步，我们将持续关注学生心理健康，常态化开展形式多样的心理辅导活动，不断筑牢校园心理健康防线，让每一位学生都能在温暖的集体中，携手同行、共赴成长，以积极健康的心态投入到学习与工作中。

（保卫处供稿）